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A04 小踢腿组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 3.09 MB | |
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A05 单腿蹲组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 6.07 MB | |
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A06 小弹腿组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 2.55 MB | |
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A08 大弹腿组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 2.84 MB | |
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A09 压腿.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 7.76 MB | |
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A10 悠腿、搬腿组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 5.11 MB | |
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A11 控制组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 6.27 MB | |
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A12 大踢腿组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 2.98 MB | |
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A14 大踢腿训练.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 2.88 MB | |
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A15 踢旁腿组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 2.6 MB | |
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A16 偏盖腿组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 1.88 MB | |
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A18 控制组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 7.25 MB | |
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A19 小转组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 3.32 MB | |
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A20 单一的连续慢探海翻身.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 4.36 MB | |
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A22 单一的点步翻身.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 1.97 MB | |
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A23 斜线串翻身.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 1.98 MB | |
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A24 小跳训练 单一小跳.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 2.3 MB | |
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A26 小跳组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 2.07 MB | |
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A27 中跳训练 一位中跳.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 2.19 MB | |
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A28 中跳组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 1.81 MB | |
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A29 劈腿跳.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 1.87 MB | |
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A30 大跳训练 凌空越跳.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 2.3 MB | |
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A31 大射燕跳.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 2.16 MB | |
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A32 紫金冠跳.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 1.79 MB | |
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A35 中间短句组合训练 舞姿辗转组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 8.34 MB | |
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A37 踢腿二：流畅性组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 2.98 MB | |
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A38 控制一：稳定性组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 9.43 MB | |
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A39 控制二：流动性组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 5.64 MB | |
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A41 小转组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 4.83 MB | |
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A42 探海翻身接吸腿翻身.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 3.39 MB | |
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A43 翻身组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 3.13 MB | |
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A44 小跳组合一：原地为主组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 1.81 MB | |
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A45 小跳组合二：流畅性组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 2.5 MB | |
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A47 中跳组合二：以盘腿、劈腿跳组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 3.17 MB | |
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A48飞天跳组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 4.42 MB | |
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A50 大跳组合二：以凌空越跳为主.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 1.76 MB | |
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A51 大跳组合三：以紫金冠跳为主.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 1.93 MB | |
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A52 大跳组合四：以大射燕跳为主.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 7.81 MB | |
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B01 基本技术技巧.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 14.16 MB | |
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B02 原地串翻身.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 8.61 MB | |
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B04 蹁旁腿转 跨腿转.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 4.77 MB | |
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B05 综合性的组合变奏 控制一.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 9.74 MB | |
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B08 控制四.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 9.56 MB | |
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B09 韧性组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 7.92 MB | |
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B10 气质组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 3.96 MB | |
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B11 灵巧组合.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 10.21 MB | |
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B12 跳转翻组合一.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 3.49 MB | |
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B13 跳转翻组合二.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 6.12 MB | |
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B14 跳转翻组合三.mp4 | 2022-11-04 13:32:13 | 5.16 MB |