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1-1 选择的多样性带来的焦虑（更多精品免费课程请加微信：xue63358）......mp3 | 2022-07-24 14:51:54 | 2.96 MB | |
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1-2 如果你怀疑自己的生理或心理健康状况，请寻找专业的帮助.（更多精品免费课程请加微信：xue63358）.....mp3 | 2022-07-24 14:51:54 | 904.13 KB | |
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1-3 更新思维运作方式.（更多精品免费课程请加微信：xue63358）.....mp3 | 2022-07-24 14:51:54 | 13.08 MB | |
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1-4 反焦虑的练习.（更多精品免费课程请加微信：xue63358）.....mp3 | 2022-07-24 14:51:54 | 5.63 MB | |
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1-5 重塑思维，改变生活（更多精品免费课程请加微信：xue63358）......mp3 | 2022-07-24 14:51:54 | 9.01 MB | |
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1-6 改变注意力的方法.（更多精品免费课程请加微信：xue63358）.....mp3 | 2022-07-24 14:51:54 | 11.76 MB | |
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1-7 我们为什么会焦虑（更多精品免费课程请加微信：xue63358）......mp3 | 2022-07-24 14:51:54 | 14.64 MB | |
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2-1 调节情绪和改变焦虑的运动（更多精品免费课程请加微信：xue63358）......mp3 | 2022-07-24 14:51:54 | 2.49 MB | |
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2-2 面对挑战的时候请寻找你的资源.（更多精品免费课程请加微信：xue63358）.....mp3 | 2022-07-24 14:51:54 | 5.19 MB | |
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2-4 正念的练习（更多精品免费课程请加微信：xue63358）......mp3 | 2022-07-24 14:51:54 | 8.17 MB | |
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2-5 用迎接未来胜利的感觉来面对现在的挑战（更多精品免费课程请加微信：xue63358）......mp3 | 2022-07-24 14:51:54 | 2.79 MB | |
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2-6 生命的经历会影响我们对事物的看法（更多精品免费课程请加微信：xue63358）......mp3 | 2022-07-24 14:51:54 | 25.08 MB |