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课时1 什么是肩关节(解剖).mp4 | 2023-12-29 17:28:09 | 35.3 MB | ||
课时2:如何进行自我评估.mp4 | 2023-12-29 17:28:09 | 86.92 MB | ||
课时3:肩关节弹响.mp4 | 2023-12-29 17:28:09 | 20.05 MB | ||
课时4:活动范围提升训练.mp4 | 2023-12-29 17:28:09 | 43.97 MB | ||
课时5:肩袖肌群针对性训练-初阶、中阶.mp4 | 2023-12-29 17:28:09 | 41.52 MB | ||
课时6:肩袖肌群针对性训练(高阶).mp4 | 2023-12-29 17:28:09 | 43.1 MB | ||
课时7:肩胛骨周围稳定肌群针对性训练.mp4 | 2023-12-29 17:28:09 | 130.43 MB | ||
课时8:与肩关节疼痛相关的日常错误体态.mp4 | 2023-12-29 17:28:09 | 75.46 MB | ||
课时9:放松肩部肌肉的技巧与方法.mp4 | 2023-12-29 17:28:09 | 72.3 MB |