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01 核心(腹肌)课程介绍.mp4 | 2023-12-29 17:28:10 | 177.97 MB | ||
02 初级核心训练.mp4 | 2023-12-29 17:28:10 | 346.78 MB | ||
03 高级核心训练.mp4 | 2023-12-29 17:28:10 | 203.02 MB | ||
中级核心训练.mp4 | 2023-12-29 17:28:10 | 234.15 MB | ||
课时5:重量训练与核心的关系 如何把核心训练结合到你日常的重量训练中.mp4 | 2023-12-29 17:28:10 | 213.44 MB | ||
课时6:有氧训练与核心的关系 如何把核心训练安排到你日常的有氧训练中.mp4 | 2023-12-29 17:28:10 | 52.99 MB |