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1.1 欢迎学习FMS【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 6.84 MB | |
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1.10 总结【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 6.92 MB | |
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1.2 筛查的目的【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 10.11 MB | |
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1.3 FMS的起源【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 47.78 MB | |
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1.4 理解动作【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 49.55 MB | |
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1.5 介绍筛查原则【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 45.27 MB | |
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1.6 筛查原则概览【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 17.41 MB | |
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1.7 原则1【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 69.81 MB | |
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1.8 原则2【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 30.3 MB | |
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1.9 原则3【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 81.75 MB | |
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2.1 动作忠诚【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 53.01 MB | |
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2.10 旋转稳定性【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 67.01 MB | |
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2.11 测试小提示【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 43.78 MB | |
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2.12 记录得分【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 25.02 MB | |
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2.2 动作分布【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 52.77 MB | |
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2.3 深蹲【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 79.43 MB | |
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2.4 跨栏步【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 80.32 MB | |
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2.5 直线弓步蹲【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 105.04 MB | |
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2.6 功能测试与基础测试【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 25.32 MB | |
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2.7 肩关节灵活性【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 69.43 MB | |
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2.8 主动直腿上抬【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 74.8 MB | |
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2.9 躯干稳定性俯卧撑【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 89.57 MB | |
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3.1 报告概览【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 39.96 MB | |
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3.2 信号灯系统【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 33.24 MB | |
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3.3 分享报告【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 19.16 MB | |
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4.1 制定训练方法介绍【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 61.82 MB | |
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4.2 纠正性训练目标【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 45.37 MB | |
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4.3 纠正性训练规则【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 44.72 MB | |
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4.4 联系评分与训练【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 28.37 MB | |
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4.5 运动表现金字塔【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 36.15 MB | |
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4.6 总结【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 8.45 MB | |
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5.1 为什么建立运动控制筛查【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 34.38 MB | |
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5.10 小提示【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 44.97 MB | |
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5.2 下肢运动控制筛查简介【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 57.1 MB | |
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5.3 踝关节排除测试【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 23.85 MB | |
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5.4 前伸测试【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 30.08 MB | |
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5.5 下肢MCS小提示【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 9.25 MB | |
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5.6 上肢运动控制筛查简介【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 36.41 MB | |
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5.7 上肢排除测试【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 18.29 MB | |
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5.8 水平侧伸测试【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 31.69 MB | |
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5.9 上肢测试小提示【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 8.76 MB | |
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6.1 为什么设置FMS-M【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 38.93 MB | |
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6.2 概览【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 78.17 MB | |
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6.3 踝关节排除测试【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 26.87 MB | |
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6.4 前伸测试【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 29.96 MB | |
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6.5 下肢MCS测试小提示【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 8.87 MB | |
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6.6 纠正顺序【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 29.33 MB | |
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6.7 总结【 更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:29:18 | 10.65 MB |