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01第一节 腰腹评估与调整 腹横肌的评估【更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:45:45 | 441.78 MB | |
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02第二节 腰腹评估与调整 腹横肌激活训练【更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:45:45 | 535.85 MB | |
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03第三节 脊柱灵活性与腰围的关系【更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:45:45 | 449.71 MB | |
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04第四节手法调整1 剖腹产妈妈马甲线打造【更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:45:45 | 439.9 MB | |
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05第五节 手法调整2 产后妈妈腹围过大马甲线打造【更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:45:45 | 428.16 MB | |
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06第六节 髋骨上滑调整 原理+松解【更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:45:45 | 424.23 MB | |
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07第七节 髋骨上滑调整 训练阶段【更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:45:45 | 414.54 MB | |
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08第八节 马甲线呼吸训练 呼出来的腰精【更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:45:45 | 658.8 MB | |
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09第九节 离心训练打造侧腰线【更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:45:45 | 583.71 MB | |
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10第十节 抗阻力打造马甲线【更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:45:45 | 403.62 MB | |
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11第十一节 不同腹围私教课程思路【更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:45:45 | 509.17 MB | |
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12第十二节 上腹突出私教课程思路【更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:45:45 | 416.58 MB | |
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13第十三节 团课小班课上课思路【更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:45:45 | 673.53 MB | |
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14第十四节团课小班课上课思路2【更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:45:45 | 611.25 MB | |
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15第十五节 团课小班课上课思路3【更多资源：www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:45:45 | 653.12 MB |