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笔记 2023-12-29 17:46:16 | |||
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第10节普拉提小器械之泡沫轴【更多资源：www.hzspzy. com】.mp4 | 2023-12-29 17:46:16 | 515.89 MB | |
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第11节如何利用reformer进行普拉提习练【更多资源：www.hzspzy. com】.mp4 | 2023-12-29 17:46:16 | 865.01 MB | |
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第12节一堂音乐普拉提教学课【更多资源：www.hzspzy. com】.mp4 | 2023-12-29 17:46:16 | 1.28 GB | |
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第1节普拉提概述【更多资源：www.hzspzy. com】.mp4 | 2023-12-29 17:46:16 | 909.71 MB | |
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第2节热身练习各种拉伸与核心激活【更多资源：www.hzspzy. com】.mp4 | 2023-12-29 17:46:16 | 780.16 MB | |
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第3节普拉提初级动作练习一【更多资源：www.hzspzy. com】.mp4 | 2023-12-29 17:46:16 | 618.1 MB | |
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第4节普拉提初级动作练习二【更多资源：www.hzspzy. com】.mp4 | 2023-12-29 17:46:16 | 655.57 MB | |
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第5节普拉提中级动作练习【更多资源：www.hzspzy. com】.mp4 | 2023-12-29 17:46:16 | 600.32 MB | |
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第6节在普拉提课程中运用瑜伽【更多资源：www.hzspzy. com】.mp4 | 2023-12-29 17:46:16 | 647.75 MB | |
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第7节不同类型课程规划和设计【更多资源：www.hzspzy. com】.mp4 | 2023-12-29 17:46:16 | 650.27 MB | |
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第8节普拉提初级课程编排【更多资源：www.hzspzy. com】.mp4 | 2023-12-29 17:46:16 | 725.89 MB | |
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第9节普拉提中级课程编排【更多资源：www.hzspzy. com】.mp4 | 2023-12-29 17:46:16 | 830.58 MB | |