| 文件 | 时间 | 大小 | 下载 | |
|---|---|---|---|---|
|
《精准臀》课时一 识骨【全网课程www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:50:32 | 51.37 MB | |
|
|
《精准臀》课时七 _ 核心【全网课程www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:50:32 | 113.82 MB | |
|
|
《精准臀》课时三 _ 常见关节异位【全网课程www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:50:32 | 21.2 MB | |
|
|
《精准臀》课时九 _ 臀部孤立动作【全网课程www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:50:32 | 92.89 MB | |
|
|
《精准臀》课时二 骨关节运动【全网课程www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:50:32 | 46.55 MB | |
|
|
《精准臀》课时五 _ 髋内收、外展、内旋、外旋肌群【全网课程www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:50:32 | 58.59 MB | |
|
|
《精准臀》课时八 _ 髋关节铰链动作【全网课程www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:50:32 | 161.63 MB | |
|
|
《精准臀》课时六 _ 臀型分析【全网课程www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:50:32 | 42.35 MB | |
|
|
《精准臀》课时十 _ 深蹲动作模式【全网课程www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:50:32 | 147.52 MB | |
|
|
《精准臀》课时十一 _ 单腿动作模式【全网课程www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:50:32 | 160.48 MB | |
|
|
《精准臀》课时十三 _ 臀部练前热身【全网课程www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:50:32 | 19.19 MB | |
|
|
《精准臀》课时十二 _ 腿外展动作【全网课程www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:50:32 | 144.18 MB | |
|
|
《精准臀》课时十四 _ 课程总结及臀部训练建议【全网课程www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:50:32 | 45.97 MB | |
|
|
《精准臀》课时四 _ 屈伸髋肌群【全网课程www.hzspzy.com】.mp4 | 2023-12-29 17:50:32 | 47.9 MB |