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先导课-不辛苦，不节食，人人都能轻松快乐月瘦8斤，跳出迷人好身材【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 22.74 MB | |
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第10课-翘臀美腿操：5招拯救塌臀，矫正X、O、XO型腿【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 86.87 MB | |
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第10课操课3-5招矫正O型腿（带练视频）【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 209.42 MB | |
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第10课教学视频3-5招矫正O型腿【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 214.09 MB | |
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第12课（带练）-动感臀腿操：跳出蜜臀细腿，挑战维密女王步【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 203.65 MB | |
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第12课（讲解）-动感臀腿操：跳出蜜臀细腿，挑战维密女王步【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 293.33 MB | |
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第13课（讲解）-超燃舞蹈课：全身燃脂提速，热辣美体再瘦一个度【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 123.12 MB | |
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第1课（讲解）-唤醒能量操：2大呼吸法，轻松唤醒肌肉，提升身体耗能【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 242.82 MB | |
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第2课（带练）-激活全身操：精准打开燃脂阀门，助你高效刷脂【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 204.82 MB | |
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第2课（讲解）-激活全身操：精准打开燃脂阀门，助你高效刷脂【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 182.55 MB | |
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第3课（带练）-加速甩脂操：5招快速甩赘肉，提前进入塑形期【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 88.18 MB | |
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第4课-躺瘦营养餐：巧用盘子法，带你吃饱吃好，躺瘦不反弹【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 177.01 MB | |
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第5课（带练）-徒手 瘦脸课：每天10分钟，跟大饼脸说byebye【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 155.3 MB | |
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第5课（讲解）-徒手 瘦脸课：每天10分钟，跟大饼脸说byebye【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 157.25 MB | |
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第6课(讲解）-速瘦肩背操：只需3周，练就“香肩”“美背杀”【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 156.78 MB | |
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第8课-舞动美胸操：瘦身不瘦胸！5大秘诀，助你性感升cup【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 327.67 MB | |
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第9课-酸爽收腰操：走对这关键3步，30天秀出傲人马甲线【汇众资源网：tfpxw.com】.mp4 | 2022-07-23 15:42:06 | 165.38 MB |