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有氧训练前后放松内容——跑步或者下肢减脂板块,练习之前和之后至少放松一组,每个动作30秒。 2023-12-29 17:46:37 | ||||
第一天的调整内容(当天里面重复的动作不需要做) 重 2023-12-29 17:46:37 | ||||
第三天的调整内容(当天里面重复的动作不需要做) 重 2023-12-29 17:46:37 | ||||
第二天的调整内容(当天里面重复的动作不需要做) 重 2023-12-29 17:46:37 | ||||
评估报告文字说明 2023-12-29 17:46:37 | ||||
重点提示!!!(关于一些生活方面的内容) 2023-12-29 17:46:37 | ||||
简单了解:报告内容肌肉图谱学习111.pdf | 2023-12-29 17:46:37 | 4.11 MB |